发病时间：不清楚
补充说明：性格易冲动不冷静怎么办
2021-08-24 16:59
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
性格易冲动不冷静，遇事多思考。能认清自己脾气暴躁冲动是一个改变的开始。其次是加强训练，就是不断强化你不喜欢冲动的性格。要知道冲动只不过是对外界不同意见的过度反应。这种强烈的情感，是因为与思想有强烈的冲突。从平时生活中锻炼，遇到任何类似的误解，有不同意见，对不理解的事，不要急着反驳。或许一开口，我们就会变得情绪化。其次，把别人所说的，或遇到的事，从头更多地梳理一下。最后，我们通过思考，把得出的判断表达出来。
2021-09-05 16:20
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