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补觉可以缓解黑眼圈吗
补充说明:补觉可以缓解黑眼圈吗
a******W 2022-01-04 19:13
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医生回答(1)
补觉可以缓解因睡眠不足引起的暂时性黑眼圈。
补觉能使机体得到充分休息,使眼睛充血、肿胀等情况得以恢复,从而使暂时性的黑眼圈减轻或消失。
但长期存在或由遗传因素导致的黑眼圈则不能通过补觉来改善。
对于由睡眠不足引起的眼部疲劳和黑眼圈,充足的休息是关键。建议保持规律的睡眠时间,并确保睡眠环境安静舒适,以促进高质量的睡眠。
2024-03-25 13:32
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