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跑步能瘦脸上的肥肉吗
补充说明：跑步能瘦脸上的肥肉吗
a******W 2022-01-05 15:58
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步本身并不能直接瘦脸上的肥肉。
虽然跑步可以燃烧身体脂肪，但面部脂肪与其他部位相比更为密集且难以减少。要有效瘦脸，需要结合健康饮食和针对面部肌肉的锻炼。
若想瘦脸，可尝试脸部按摩、面部运动等方法促进血液循环和淋巴排毒，有助于改善面部轮廓。
在考虑通过运动来减肥时，应确保摄入的热量低于消耗的热量，并建议咨询专业教练或医生以获取更详细的指导和建议。
2024-03-24 18:01
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