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恐惧症怎么办恐惧症
补充说明：恐惧症怎么办恐惧症
a******W 2022-01-07 15:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏、心理教育与支持治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、识别错误观念及行为模式，并通过面谈帮助患者改变其思维和行为。此方法有助于纠正对特定对象或情境的错误观念，并减少回避行为；适合处理各种类型的恐惧症。
2.暴露疗法
暴露疗法是在临床环境中让患者逐渐接触他们所害怕的事物或场景，以减轻他们的恐惧反应。该技术可以帮助患者认识到自己的恐惧是不合理的，并且能够控制这种情绪；这种方法对于社交恐惧症、广场恐惧症等具有显著效果。
3.系统脱敏
系统脱敏涉及逐步减少对特定刺激的回避行为，通常通过放松技巧和渐进曝露来实现。此策略旨在使患者感到更加舒适并降低焦虑水平，从而减少对其所恐惧事物的回避行为；适用于针对场所恐惧症或其他类型的具体恐惧。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于恐惧症性质及其管理的信息，并鼓励患者参与自我管理策略讨论会。此措施有助于增强患者理解能力，并促进合作形成有效应对机制；适合在整个治疗过程中使用。
5.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药或苯二氮卓类药物，在医师监督下定期服用。这些药品可调节大脑内神经递质平衡，缓解因神经传导异常引起的焦虑状态；对于广泛性恐惧症等内部恐惧有益。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试心理咨询或支持小组活动，如互助小组会议，以分享经验并获得情感上的支持。
2024-03-09 01:06
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
