睡觉时多梦是怎么回事

李琳玲 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

多梦是指睡眠中经常做梦，可能与生理性因素、环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因有关。

1、生理性因素

如果患者长期处于压力过大的环境下，或者是精神紧张，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述情况。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。

2、环境因素

如果患者所处的环境过于嘈杂，或者是室内温度过高，也可能会影响到患者的睡眠质量，从而出现失眠、多梦等现象。建议患者保持良好的居住环境，也可以通过按摩的方式缓解症状。

3、神经衰弱

神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等原因有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、气血不足

气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、心脾两虚

心脾两虚通常是指心与脾两者都有不足，可能与饮食不当、过度劳累、久病失调等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、健忘等症状。建议患者在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。