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创伤应激性精神障碍治疗
补充说明：创伤应激性精神障碍治疗
a******W 2022-01-12 14:56
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郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
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创伤应激性精神障碍可以通过心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、暴露疗法、松弛训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安静舒适的环境中由受过专业培训的心理咨询师引导患者回顾经历、表达情感并探索应对策略。此方法有助于减轻因创伤后压力而加剧的心理负担，促进心理健康恢复。
2.支持性心理治疗
提供一个安全无判断的空间让患者倾诉内心感受，并给予共情和支持；治疗过程可能需要数周至数月不等。此方法旨在缓解患者的孤独感和无助感，增强其自我价值感及对未来的希望。
3.认知行为疗法
采用一系列技术和策略来改变个体的想法、情绪和行为模式，通常包括面对面会谈和家庭作业任务。CBT可以帮助个体识别并挑战错误或不合理的思维模式，从而减少焦虑和抑郁等负性情绪反应。
4.暴露疗法
逐步将患者置于他们所恐惧的情境中，并鼓励他们直面这些情境而不是回避它们。长期来看，暴露于其所惧怕的事物可能会帮助个体逐渐减少对其的恐惧感。
5.松弛训练
教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧放松身体，通常需多次练习才能见效。松弛训练可降低身体紧张度，配合其他治疗方法如CBT使用效果更佳。
除了上述建议外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，以利于身心康复。
2024-02-11 10:44
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