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腰肌劳损可以通过健身恢复吗
补充说明：腰肌劳损可以通过健身恢复吗
a******W 2022-01-13 14:48
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损患者需要在医生指导下进行针对性康复训练，同时注意休息和适当的物理疗法。
腰肌劳损主要是由长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的，会导致腰部肌肉僵硬、紧张，进而诱发疼痛。适当的康复训练可以增强腰部肌肉力量，提高柔韧性，减少疼痛的发生。
如果症状持续或加重，可能需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。
对于腰肌劳损，避免剧烈运动，尤其是扭曲脊柱的动作，以减少脊椎负担，预防不适感发生。
2024-02-04 12:27
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
