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早上可以练肾吗
补充说明：早上可以练肾吗
a******W 2023-09-27 00:01
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
早上可以练肾。
因为早上进行适当的运动如打太极、慢跑等，有利于改善身体状态，提高免疫力，进而起到辅助养肾的作用。但需要注意的是，如果本身存在肾脏疾病，则不宜在早晨进行过于剧烈的运动，以防止加重肾脏负担。
晚上也可以练肾，可以选择八段锦、瑜伽等方式来锻炼。
无论是早上还是晚上，都应避免过度劳累，注意保持充足的睡眠时间，以利于身体健康。
2024-05-03 19:27
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