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【提高龟敏度的训练方法？】
补充说明：【提高龟敏度的训练方法？】
a******W 2023-12-08 18:04
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医生回答(1)
马晟 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【提高龟敏度的训练方法？】龟敏感在临床中一般是指阴茎龟头敏感。若男性存在早泄、性生活时间过短等情况时，则可能是由于龟头过于敏感引起，可通过降低阴茎龟头敏感度的方法进行治疗，如冷热水喷洒法、按摩龟头法等，也可通过行为疗法和药物治疗改善。
一、冷热水喷洒法
使用温水清洗生殖器官后，在即将结束前用冷水冲洗阴茎根部或阴囊部位，或者用冰水浸泡阴茎及周围皮肤，从而刺激阴茎血管收缩，减少局部血流，以降低阴茎龟头神经末梢的兴奋度，进而达到延缓射精的目的。
二、按摩龟头法
可涂抹一些润滑液，将包皮轻轻向后推并翻至冠状沟处，然后用手掌紧贴阴茎龟头，反复摩擦1-2分钟即可，也可以起到降低阴茎龟头敏感度的作用。
三、行为疗法
平时可以采用挤压法来锻炼龟头耐受力，即手握空拳，在距阴茎头部5cm左右固定好位置，并逐渐加压按揉，直至感到射精紧迫感消失为止。另外还可以采用挤捏法，就是利用女方阴道对阴茎产生一定压力而有节律地放松与痉挛，每次30秒左右，每天坚持做几次，也有助于增强龟头耐受力。
四、药物治疗
1.局麻药：主要包括利多卡因凝胶、苯海拉明霜以及丁卡因溶液等，主要是麻醉龟头系带基底部及龟头表面，降低其痛觉感受器活性，使其不易感受到疼痛或麻木，继而降低阴茎龟头敏感度。
2.5型磷酸二酯酶抑制剂：常用药物包括盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等，主要作用是抑制中枢神经系统内5-羟色胺再摄取，增加突触间隙5-羟色胺浓度，能够使人体中枢神经系统对射精的控制能力加强，继而发挥延长性交时间的作用。
3.抗抑郁类药物：临床上常用的药物为盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，这类药物不仅具有抗抑郁的功效，还具有一定降低阴茎龟头敏感度的效果。
4.其他药物：复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等中成药，也具有降低阴茎龟头敏感度的作用。此外，患者还可遵医嘱应用乌拉尔娃草酊等中药制剂涂擦龟头，也能有一定效果。
如果想要明确具体原因，建议到医院男科就诊，配合医生进行病理性检查后再用药。日常生活中也要注意避免过度手淫，穿宽松、透气性较好的衣物，保持规律的生活作息习惯，有助于症状缓解。
2023-12-08 18:04
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
磷霉素氨丁三醇散
主要针对于男女生殖泌尿系感染，如支原体、衣原体、淋菌性、非淋菌性、滴虫性、细菌性、霉菌性、念球菌等引起的各种泌尿生殖感染；尿道炎、急慢性前列腺炎、睾丸炎、包皮炎、龟头炎、膀胱炎、疱疹、湿疣、肾盂肾炎；对阴道炎、盆腔炎、宫颈炎（糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、手术后尿路感染等妇科病都有一定疗效。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
医用液体敷料
通过在皮肤表面形成保护层，与外界细菌物理隔离，从而阻止病原微生物定植，用于龟头炎、包皮炎引起不适症状的辅助治疗。
