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怀孕吃西瓜好吗
补充说明：怀孕吃西瓜好吗
a******W 2024-10-29 10:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适量吃西瓜有一定的好处。
西瓜含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，西瓜中还含有一定的水分，适当进食可起到利尿消肿的作用，进而减轻孕期水肿的现象。但是需要注意的是，由于西瓜性寒凉，所以不宜过多食用，尤其是对于体质虚寒的孕妇，否则容易出现腹痛、腹泻等症状，甚至还有可能诱发宫缩，从而影响到胎儿的生长发育。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需注意控制西瓜摄入量，因为西瓜含糖量较高，过量食用可能会导致血糖波动。
孕期饮食应多样化，合理搭配各类食物，避免偏食或挑食，同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平以及胎儿健康状况。
2024-10-29 10:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
