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宝宝几个月从浅睡眠到深睡眠?
补充说明:宝宝几个月从浅睡眠到深睡眠?
a******W 2024-01-24 12:10
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宝宝从浅睡眠到深睡眠的过渡期通常在3-4个月之间,具体时间因个体差异而异,主要取决于大脑发育和日常作息规律。
浅睡眠是指睡眠过程中大脑皮层部分区域处于活跃状态,而深睡眠是指大脑皮层处于整体活跃状态。3-4个月的宝宝大脑皮层逐渐发育成熟,神经兴奋性降低,浅睡眠时间减少,深睡眠时间增加,因此过渡期缩短。此阶段宝宝的日常作息规律,如白天活动量和睡眠时间,有助于深睡眠的建立。如果宝宝存在睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停或过度活动,可能导致浅睡眠时间延长,深睡眠时间缩短,影响过渡期。
关注宝宝的睡眠模式和日常作息规律,确保充足的睡眠时间和良好的睡眠环境,有助于促进深睡眠的建立和过渡期的缩短。
2024-03-10 05:44
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