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孕妇可以吃南瓜子不
补充说明：孕妇可以吃南瓜子不
2024-09-25 17:12
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇适量食用南瓜籽有益，但需控制摄入量。
南瓜籽富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇的身体健康和胎儿的发育都有一定的好处。然而，由于南瓜籽含有较高的脂肪和热量，孕妇在食用时应适量控制摄入量，避免过量导致体重增加或消化不良。此外，对于有妊娠糖尿病风险的孕妇，应特别注意南瓜籽的摄入量，以免影响血糖控制。
2024-09-25 18:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
