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半月板损伤可以跑步
补充说明：半月板损伤可以跑步
2024-05-11 18:12
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
半月板损伤患者应避免剧烈运动，如跑步，以免加重损伤。
半月板损伤通常需要充分休息和适当的康复治疗，以促进软组织修复和减少疼痛。剧烈运动如跑步可能会增加关节压力，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至可能导致再次受伤。
对于轻度或轻微的半月板损伤，在恢复期适当跑步可能有助于增强肌肉力量和稳定性，但必须遵循医嘱，并逐渐增加强度。
在处理半月板损伤时，应注意避免过度活动，尤其是避免进行可能导致关节负担过重的度运动，如长时间跑步。
2024-05-11 21:54
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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