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产后可以天天吃鱼胶吗？
补充说明：产后可以天天吃鱼胶吗？
a******W 2024-01-24 12:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后不建议天天吃鱼胶。
虽然鱼胶中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养物质，但是由于其属于寒性食物，如果长期大量食用，可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于患有痛风的人群来说，也不宜长期食用鱼胶，以免诱发或者加重病情。
除了鱼胶外，产妇还可适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。饮食应均衡多样，避免单一摄入某种食物导致营养不良或过敏反应。
在产后恢复期间，产妇应注意合理膳食，避免暴饮暴食，保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-04-26 06:49
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