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气血双虚精血不足如何改善
补充说明：气血双虚精血不足如何改善
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
气血双虚多考虑是饮食不当、情绪波动大等引起的，也可能是脾胃虚弱、久病体虚、失血过多等原因导致的，患者可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
若是日常生活中经常挑食、偏食，可能会造成体内营养摄入不足，从而出现面色苍白、乏力、头晕等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，患者也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打太极拳等，可以促进身体气血循环，有利于改善症状。
2、情绪波动大
如果长期情绪波动过大，可能会导致肝气郁结，从而出现头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状。患者可以保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
3、脾胃虚弱
如果长期不注意饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会加重脾胃负担，从而出现食欲减退、身体乏力、大便稀溏等症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物进行缓解。
4、久病体虚
如果患者存在久病体虚的情况，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现精血不足的情况。建议患者可以在医生指导下使用四君子丸、归脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、失血过多
如果患者受到外伤导致失血过多，没有及时进行治疗，可能会导致体内气血亏虚，出现面色苍白、头晕耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒、生血宁片等中成药进行调理，同时可以多吃红枣、猪肝等食物进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:23
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
