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月子没坐好冬天寒气不停怎么办
补充说明：月子没坐好冬天寒气不停怎么办
2023-09-07 23:52
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月子一般是指产褥期。产褥期没坐好，冬天寒气不停，可以通过注意保暖、饮食调理、适当运动、药物治疗、中医理疗等方式进行改善。
1、注意保暖
由于产褥期女性身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现怕冷、四肢冰凉等症状。因此，女性要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以多穿衣物，避免受凉。
2、饮食调理
在日常生活中，女性可以适当吃偏温热的食物进行改善，比如羊肉、牛肉、红糖水等，能够起到驱寒的作用，有利于体内寒气的排出。
3、适当运动
在日常生活中，女性可以适当进行体育锻炼，比如散步、打羽毛球、瑜伽等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够排出体内寒气，有利于身体的恢复。
4、药物治疗
如果女性在产褥期没有做好保暖措施，导致身体受到寒气侵袭，出现怕冷、四肢冰凉等症状，可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，能够起到发汗解表、散风祛湿的作用。
5、中医理疗
可以通过艾灸、针灸等方式进行辅助治疗，能够起到温经散寒、行气通络的作用，可以促进体内血液循环，有利于寒气排出。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议女性及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 20:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
