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锻炼脸部肌肉能延缓衰老吗
补充说明：锻炼脸部肌肉能延缓衰老吗
a******W 2024-10-29 10:32
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
锻炼脸部肌肉可以辅助延缓衰老。
锻炼脸部肌肉可以通过增加血液循环、改善淋巴循环等方式来帮助减轻面部水肿和松弛，从而间接地起到延缓衰老的作用。
虽然锻炼脸部肌肉对于延缓衰老有一定的作用，但并不意味着过度运动或不正确的训练方式不会带来负面影响。例如，度的脸部运动可能导致肌肉疲劳、损伤甚至面部表情失调。
在考虑通过锻炼脸部肌肉来延缓衰老时，应注意避免使用错误的方式或过量训练以防止潜在风险，并确保采取适当的休息和恢复措施。同时，均衡饮食和充足睡眠也是维护皮肤健康的重要因素。
2024-10-29 10:32
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血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
症状起因：血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。 部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒
可能疾病： 小儿非霍奇金淋巴瘤 甲状腺功能减低所致贫血 禽流感 脾水
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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