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体重指数27.8正常吗

发病时间:不清楚

体重指数27.8正常吗

补充说明:体重指数27.8正常吗

a******W 2024-01-24 12:01

糖尿病 高血压 心脏病 减肥 肥胖 暴饮暴食 体重指数 蛋糕

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医生回答(1)

陈龙 主治医师 三甲

擅长:减肥

提问

体重指数27.8一般不正常,属于超重的体重。正常体重指数标准值为18.5~23.9,患者体重指数为27.8。一般来说,这意味着患者超重,情况严重。要及时控制个人体重,否则会导致糖尿病、高血压、心脏病等疾病。如果患者只是肥胖,可以通过控制饮食和增加锻炼来改善。患者可以控制每日热量摄入,每天保持60分钟的运动,这可以加快体内脂肪的燃烧并实现改善。如果患者的肥胖是由其他疾病引起的,则必须首先控制原因,然后根据个人身体状况制定减肥计划,以减少多余的脂肪。建议患者日常生活中控制摄入食物的热量,避免暴饮暴食,根据营养师的指导摄入饮食,减少高密度热卡食物的摄入,包括油炸食品、肥肉、蛋糕等,避免热卡摄入过多。

2024-01-24 12:01

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