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喝牛奶容易长痘吗
补充说明：喝牛奶容易长痘吗
2024-06-17 14:26
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
喝牛奶是否容易长痘因人而异。
牛奶中含有较高的蛋白质和脂肪，而痘痘的形成与皮脂腺分泌过多、毛囊堵塞等因素有关。对于易长痘的人群，应减少摄入牛奶，而对于皮肤较好的人群，则可以适量摄入牛奶。对于非易长痘人群，适量摄入牛奶可能对皮肤有益，因为牛奶中的某些成分如维生素D和钙有助于维持皮肤健康。但应注意避免过量摄入，以免增加皮脂分泌，导致毛孔堵塞。
建议个体根据自身肤质调整饮食习惯，保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、适度运动等，以维护皮肤健康。
2024-06-17 18:14
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