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妊娠期血糖偏高饮食应该吃什么
补充说明：妊娠期血糖偏高饮食应该吃什么
2023-09-23 09:04
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
妊娠期血糖偏高的患者，可以吃一些低糖的水果、蔬菜、五谷杂粮等食物，也可以吃一些含糖量较低的肉类食物、鱼类食物等。
1、低糖的水果
妊娠期血糖偏高的患者，可以适当吃一些低糖的水果，比如苹果、橙子、柚子等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当吃一些低糖的水果，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助降血糖的作用。
2、蔬菜
妊娠期血糖偏高的患者，也可以适当吃一些含糖量较低的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、芹菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当吃一些蔬菜，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助降血糖的作用。
3、五谷杂粮
妊娠期血糖偏高的患者，也可以适当吃一些五谷杂粮，比如燕麦、荞麦等，这些食物中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，适当吃一些五谷杂粮，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助降血糖的作用。
4、肉类食物
妊娠期血糖偏高的患者，也可以适当吃一些肉类食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，这些肉类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分，适当吃一些肉类食物，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
5、鱼类食物
妊娠期血糖偏高的患者，也可以适当吃一些鱼类食物，比如三文鱼、金枪鱼等，这些鱼类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素D等营养成分，适当吃一些鱼类食物，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
需要注意的是，患者在食用上述食物时要注意适量原则，避免暴饮暴食。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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