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健完身后吃丑橘会不会白练或者胖
补充说明：健完身后吃丑橘会不会白练或者胖
2023-08-17 00:30
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
丑橘一般指不知火，一般情况下，不知火的果肉是一种低热量、高营养的水果，通常情况下，不知火的果肉是可以吃的，吃不知火的果肉不会导致发胖，也不会导致白练。发胖可能是运动量少、饮食不当、甲状腺功能减退症、库欣综合征等原因导致的。
1、运动量少
如果平时运动量比较少，长时间久坐，可能会导致脂肪堆积，从而出现发胖的情况。平时可以适当参加体育锻炼，如游泳、跑步等，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
2、饮食不当
如果平时不注意饮食，经常吃含糖量高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖的情况。平时应注意调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高热量的食物。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是指甲状腺激素分泌不足引起的，可能会出现怕冷、食欲减退、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4、库欣综合征
库欣综合征是指肾上腺皮质分泌过多糖皮质激素引起的，可能会出现满月脸、水牛背、多毛等症状。患者可以在医生指导下使用美替拉酮、酮康唑等药物辅助改善。
5、其他原因
此外，也可能是肠道菌群失调症、胃溃疡等原因引起的，建议患者及时就医治疗。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。同时，患者应注意健康饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致症状加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:17
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