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腰椎管狭窄能不能跑步锻炼身体
补充说明:腰椎管狭窄能不能跑步锻炼身体
2024-07-16 17:00
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腰椎管狭窄一般不能通过跑步来锻炼身体。建议患者在医生指导下进行康复训练,以免加重病情。
腰椎管狭窄是指由于先天性或后天因素导致腰椎管内径变小、骨质增生等结构改变,从而压迫脊髓和神经根引起的一系列症状。而跑步是一种度运动方式,需要腰部肌肉持续发力支撑整个身体重量,并且可能会增加对受损部位的压力,容易诱发疼痛加剧或其并发症的发生。
对于患有腰椎管狭窄症的人群,在日常生活中应避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐或久站时要适当活动一下;同时还要注意保暖防寒,因为寒冷刺激可能使血管收缩,影响血液循环,进而引发一系列不适症状。此外,还应注意个人卫生,勤换洗内衣裤,保持局部清洁干燥,以减少感染的风险。
2024-08-15 13:41
举报腰椎管狭窄一般不能通过跑步来锻炼身体。建议患者在医生指导下进行康复训练,以免加重病情。
腰椎管狭窄是指由于先天性或后天因素导致腰椎管内径变小、骨质增生等结构改变,从而压迫脊髓和神经根引起的一系列症状。而跑步是一种度运动方式,需要腰部肌肉持续发力支撑整个身体重量,并且可能会增加对受损部位的压力,容易诱发疼痛加剧或其并发症的发生。
对于患有腰椎管狭窄症的人群,在日常生活中应避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐或久站时要适当活动一下;同时还要注意保暖防寒,因为寒冷刺激可能使血管收缩,影响血液循环,进而引发一系列不适症状。此外,还应注意个人卫生,勤换洗内衣裤,保持局部清洁干燥,以减少感染的风险。
2024-07-16 17:40
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
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