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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。

提问

怀孕手腕疼可能是由孕期激素变化、姿势不当、手腕过度使用等引起的。
1.孕期激素变化
孕期体内雌孕激素水平升高,可能导致关节周围的韧带松弛,从而增加手腕疼痛的风险。由于激素变化引起的不适通常不需要特殊处理,建议保持良好的睡眠姿势、避免长时间保持同一姿势,以减少手腕压力。
2.姿势不当
孕妇身体重心前移,加上子宫增大压迫下肢静脉,容易导致血液循环不畅,进而引起手腕部位的肌肉紧张和酸痛。可以通过调整坐姿或站姿来改善症状。例如,在坐着时可以将椅子调高一些,让双脚平放在地面上,或者尝试使用靠垫支撑腰部,减轻对手腕的压力。
3.手腕过度使用
随着胎儿逐渐长大,孕妇需要频繁进行日常活动,如购物、烹饪等,这些活动可能会导致手腕过度使用,引发疼痛。适当休息并避免长时间持续性使用手腕是缓解手腕疼痛的有效方法。例如,当感到手腕疲劳时,可以暂停手部活动,进行短暂的伸展运动,有助于放松手腕肌肉。
如果手腕疼痛严重或伴有其他异常症状,应立即就医,排除妊娠期高血压综合征或其他并发症的可能性。此外,定期产检中还应关注血压、血糖等指标的变化,以及胎儿的生长发育情况。

2024-06-17 18:20

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孕期烧心 (孕期胃灼痛)

多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉,也就是胃灼热。孕期烧心很常见,一般不会造成什么伤害,但会让孕妇感到很不舒服,影响食欲。

  • 症状起因:怀孕期间,胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松,导致胃酸回流到食道里,从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。在怀孕后期,不断长大的宝宝也会挤压腹腔,将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠,或者胎儿过大,会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面),他的头会压迫你的横隔膜,可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

  • 就诊科室:消化、产科

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