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运动对高血压有帮助吗
补充说明：运动对高血压有帮助吗
2024-04-29 20:28
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郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
规律的体育锻炼对于控制高血压有益。
运动有助于降低血压，因为可以增强心脏功能、改善血液循环和降低体重，从而降低血压。但需要强调的是，高血压患者在进行运动时应注意适量，不可剧烈运动，以免引起头晕、头痛等不良反应。
除了规律的体育锻炼外，饮食调整也是管理高血压的重要组成部分。患者应减少钠盐摄入，增加钾、钙含量高的食物，并遵循低脂、低糖饮食原则。
为确保安全有效地进行体育活动，建议高血压患者在开始任何新的运动计划前咨询医生。必要时，医生可能会开具处方药物来辅助控制血压，以减少运动中发生风险的可能性。
2024-04-29 21:02
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