首页> 医院> 皮肤病医院> 怎么老掉发

医生回答(1)

于善彤 主治医师 三甲

擅长:皮肤科

提问

掉发是人体的一个正常生理现象,通常每日掉落的头发数量在50-100根,若超过这个数量,就属于异常情况。可由多种因素导致,如不良生活习惯、营养不良、内分泌失调、感染、皮肤疾病、药物因素等,可根据具体情况进行相应的处理,但多建议通过调整生活方式改善。
1、调整生活方式:日常梳理或洗头时动作过于粗鲁、洗发时水温过高,以及经常染发、烫发等均可损伤发质,造成脱发。建议此类人群适当减少染发、烫发次数,洗头发时应选择适合自己发质的洗发水,注意水温适宜,还可选择中性或偏碱性的洗发产品,有助于缓解脱发情况;
2、改善饮食习惯:挑食、节食减肥或暴饮暴食,均有可能导致营养不良,造成脱发。建议此类人群调整饮食结构,均衡饮食,不可挑食、节食减肥,应适量摄入富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶,以及新鲜的蔬菜、水果,如西红柿、油菜、苹果等,有助于缓解脱发症状;
3、调整心情:压力过大、精神紧张、焦虑,以及熬夜等因素,也可能造成脱发,建议养成良好的作息习惯,适当放松心情,日常可适当通过爬山、骑自行车等运动释放压力,或进行适当的心理辅导,有助于缓解脱发症状;
4、治疗原发疾病:常见于雄激素性脱发,通常与遗传以及体内激素水平异常有关,建议可在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗;
5、其他:对于患有内分泌疾病、皮肤疾病的人群,应积极治疗原发病,脱发症状也可得到缓解。另外,产后脱发等具有一定自愈性,通常无需特殊治疗,可等待其自然恢复。

2023-09-01 11:02

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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