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胆固醇高血脂高能吃黑芝麻吗
补充说明:胆固醇高血脂高能吃黑芝麻吗
2024-06-14 12:54
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胆固醇高血脂高患者可以适量食用黑芝麻。
黑芝麻含有不饱和脂肪酸,有助于促进血液循环,改善血脂水平,因此胆固醇高血脂高的患者可以适量食用。但患者应注意控制摄入量,避免过量导致血脂进一步增高。
胆固醇高血脂高的患者在日常生活中应减少摄入动物内脏、肥肉等高脂食物,同时适当增加有氧运动,如快走、游泳等,以维持健康体重。
对于胆固醇高血脂高的患者而言,饮食调整是关键,建议减少高脂食物摄入,增加膳食纤维摄入量,并定期监测血脂水平,以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-06-14 13:50
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