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手掌肌肉拉伤怎么恢复快
补充说明：手掌肌肉拉伤怎么恢复快
a******W 2024-10-24 09:57
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手掌肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等方法进行快速恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进修复过程。在医生指导下正确包裹，每日调整松紧度。主要用于稳定关节、防止进一步损伤，并辅助软组织修复。须注意不宜过紧影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛消肿的作用。口服或外用均可，需遵医嘱使用。对于轻至中度的手部肌肉拉伤，在改善症状方面有较好的效果。对药物过敏者禁用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，缓解紧张和痉挛状态。按处方规定剂量服用。用于缓解手部肌肉过度紧张引起的不适感。不建议长期连续使用。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，达到舒筋活络的目的。由专业医师操作，在特定穴位进行刺针。适合于促进手部血液循环及功能恢复。实施时应考虑个体差异及可能的风险。
除上述提及的方法外，患者还可适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于机体新陈代谢，促进损伤愈合。
2024-10-24 09:57
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
