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经期吃很少为什么不掉称
补充说明:经期吃很少为什么不掉称
2023-08-01 11:55
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
经期吃很少不掉称一般与体内激素水平变化、体重增加和代谢缓慢有关。
1、体内激素水平变化
月经期间,由于体内激素水平的变化,可能会出现水钠潴留的情况,从而导致体重增加。
2、体重增加
经期体内的血液流失,会导致体内的营养物质减少,如果体重增加,可能会导致体内的脂肪含量升高,从而出现体重不减的现象。
3、代谢缓慢
经期由于经血的流失,会导致体内的能量消耗增加,如果代谢缓慢,可能会导致体内的脂肪和热量无法消耗,从而导致体重增加。
在月经期间要注意多休息,保持愉悦的心情,避免剧烈的活动,还要注意腹部的保暖,避免出现受凉的情况。在饮食方面,要注意多吃一些清淡易消化的食物,多吃优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。如果身体出现了不适的症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2023-08-02 01:07
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