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人身体湿气太重的原因是怎么回事
补充说明：人身体湿气太重的原因是怎么回事
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
人身体湿气太重可能是长期处于潮湿环境、饮食不当、脾虚、外感风寒、内伤湿滞等原因导致的。
1、长期处于潮湿环境
如果长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现四肢乏力、头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期处于潮湿的环境中。必要时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
2、饮食不当
如果患者长期食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冰水等，可能会导致脾胃虚弱，从而出现湿气重的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，可以适当食用温热的食物，如羊肉、桂圆等。必要时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。
3、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。由于脾主运化水湿，脾虚患者会出现湿气重的情况，还可能伴有腹胀、食欲不振、大便稀溏等症状。患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、外感风寒
外感风寒通常是由于受凉、淋雨等因素引起的，由于寒气侵袭，患者可能会出现上述情况，还可能伴有发热、咳嗽等症状。建议患者在医生指导下使用感冒灵胶囊、银翘解毒丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、内伤湿滞
如果患者长期情绪抑郁，可能会导致肝气郁结，脾胃运化功能失常，从而引起内伤湿滞的情况。患者可能会出现身体湿气重、食欲减退、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用藿香正气水、六一散等中成药进行调理。
在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2023-11-03 20:32
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
