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血脂高血压高不能吃什么食物
补充说明：血脂高血压高不能吃什么食物
a******W 2023-09-26 23:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血脂高、血压高的患者不宜食用高钠盐食品、高胆固醇食品、高糖食品、高脂肪食品、高嘌呤食品等。血脂高、血压高的患者需要控制饮食以辅助降低血压和血脂，但食物本身并不能直接治疗疾病。
1.高钠盐食品
高钠盐食品包括腌制品、加工肉类等，摄入过多会导致体内水分潴留，引起血压上升。长期过量摄入钠盐可导致水钠潴留，血容量增加，进而使心脏负荷加重，心肌收缩力增强，从而引起血压升高。常见的高钠盐食品还包括咸菜、火腿等。
2.高胆固醇食品
高胆固醇食品主要包括动物内脏、蛋黄等，其会促进低密度脂蛋白胆固醇合成，导致血脂水平升高。高胆固醇饮食会导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量增高，从而增加动脉粥样硬化的风险。代表性食品还有肥肉、猪肝等。
3.高糖食品
高糖食品如糖果、糕点等，摄入过多可能导致血糖波动，间接影响血脂和血压控制。血糖波动会引起血脂代谢异常，进一步加剧血压升高的风险。相关食品还包括巧克力、奶茶等。
4.高脂肪食品
高脂肪食品如红肉、油炸食品等，长期大量摄入会导致血脂升高，加速动脉硬化进程。血脂升高是血压升高的一个重要原因，因为血脂可以沉积在血管壁上形成斑块，导致血管狭窄和阻力增大。典型例子有炸鸡、薯条等。
5.高嘌呤食品
高嘌呤食品如海鲜、动物内脏等，摄入后会使尿酸水平升高，进而引发痛风性关节炎，出现发热、乏力等症状，还可能诱发或加重高血压。高尿酸血症患者容易发生代谢综合征，而代谢综合征的主要表现之一就是血压升高。代表性的高嘌呤食品还包括牡蛎、猪肝等。
对于血脂和血压偏高的患者而言，日常生活中应避免食用上述提及的所有食物。同时，建议采取均衡饮食，限制钠盐摄入，以减少对心血管健康的影响。
2024-02-18 06:39
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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