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「什么东西能补肾？」
补充说明：「什么东西能补肾？」
a******W 2024-07-08 10:02
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医生回答(1)
贾岩 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「什么东西能补肾？」能补肾的东西较多，中医角度可分为食物和药物。食物如黑米、核桃等，药物包括枸杞子、菟丝子等中药材，以及六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等中成药。
一、食物
1.黑米：黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B1、矿物质等营养物质，具有滋阴补血的功效，适量食用后能够辅助达到补肾的效果。
2.核桃：核桃中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、核黄素等多种营养成分，可以起到补充能量的作用，并且其中含有钙元素、铁元素等微量元素，对于肾虚多梦等症状也有一定缓解作用。
3.桑葚干：桑葚干是由新鲜的桑葚晒制而成，也属于药食同源的食物，其味甘、性寒，入心肝、肾脏经，有养阴生津、润肠通便之功效，适用于津液不足所导致的口渴便秘、头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等情况。
4.其他食物：除上述常见食物外，日常生活中还有羊肉、山药、韭菜、板栗等食物也可帮助进行补肾，如山药可健脾益胃，韭菜温阳固精，有助于改善肾阳亏虚所致精神不振、乏力怕冷、腰膝酸痛、性欲减退等症状。
二、药物
1.中药材：如枸杞子、菟丝子、杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳等，均具有一定补肾效果，其中枸杞子可用于治疗肝肾阴虚证引起的头昏目眩、视物模糊、遗精滑精、腰膝酸痛等症状，菟丝子可用于治疗肾虚不能摄纳诸尿的情况，杜仲可用于治疗肾虚兼有筋骨无力的症状，建议患者在医生指导下使用。
2.中成药：如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等，均可发挥较好的补肾效果，但需注意用药禁忌，以免出现不适症状。
如果需要服用药物来补肾，在用药前应到医院就诊，由专业医师辨证论治后开具处方，遵医嘱按时按量服药，切勿自行随意应用，以免引发不良后果。
2024-07-08 10:02
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
