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便秘排便困难怎么办
补充说明：便秘排便困难怎么办
a******W 2024-10-22 09:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘排便困难可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等非药物治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的药物治疗。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因饮食不当引起的轻度便秘患者。
2.肠道微生物调节
通过补充益生菌或调整食物结构来恢复肠道微生态平衡。对于因肠道菌群失调导致的轻微便秘有积极作用。
3.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材进行煎煮服用。针对长期存在且经上述基础疗法效果不佳者。
4.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行环形揉按以促进肠道蠕动。每日2-3次，在饭后半小时内进行效果更佳。
5.定时排便训练
建立固定时间排便的习惯，有助于形成条件反射。适合所有人群，尤其对经常忽视排便信号的人有帮助。
在实施这些非药物治疗方法的同时，应确保充足的水分摄入。若经过一段时间的调整治疗后无效或症状加重，建议及时就医，以便进一步评估是否需要使用开塞露等药物缓解症状。
2024-10-22 09:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
