发病时间：不清楚
足底筋膜炎要怎么做才会更快康复
补充说明：足底筋膜炎要怎么做才会更快康复
2023-09-11 23:24
我要咨询
精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
足底筋膜炎患者可以通过适当休息、按摩、泡脚、拉伸训练、药物治疗等方式进行康复。
1、适当休息
患者应避免长时间行走、跑步等，以免加重病情。患者可以在休息时将脚垫高，以促进下肢血液回流，缓解疼痛症状。
2、按摩
患者可以通过按摩的方式放松足底筋膜，缓解不适症状。同时，按摩还可以促进足底筋膜的血液循环，有利于足底筋膜炎的康复。
3、泡脚
患者可以使用温水泡脚，有助于促进血液循环，缓解疼痛症状。同时，还可以在医生的指导下使用红花、艾叶等中药泡脚，也有助于促进足底筋膜炎的康复。
4、拉伸训练
患者可以通过拉伸训练的方式，缓解足底筋膜的紧张，有利于康复。患者可以通过向后拉伸足底筋膜，逐步增加拉伸时间，但要避免用力过度，引起疼痛症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:30
举报向医生提问
