发病时间：不清楚
口腔溃疡总是反复怎么回事
补充说明：口腔溃疡总是反复怎么回事
2024-06-17 16:36
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招洛丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长牙周病多学科联合治疗，牙齿美白、牙髓根尖周病的诊断治疗，复杂牙病疼痛的诊治，口腔疾病伴全身系统病的处理。
提问
口腔溃疡反复出现可能与饮食习惯不良、口腔卫生不良、压力过大等有关。
1.饮食习惯不良
长期摄入辛辣、酸性食物或缺乏维生素B族等营养素可能导致黏膜受损，从而诱发口腔溃疡。改善饮食习惯是关键，如增加新鲜蔬菜和水果的摄入。例如，可以每天食用一个苹果或橙子来补充维生素C，有助于减少口腔溃疡的发生频率。
2.口腔卫生不良
不正确的刷牙方式、长时间使用含酒精漱口水或忽视口腔清洁都可能破坏口腔环境，导致细菌滋生，引发炎症反应，进而形成口腔溃疡。定期进行口腔清洁是必要的，包括早晚刷牙、饭后漱口。此外，还可以使用含氟牙膏来增强牙齿健康，减少口腔溃疡的风险。
3.压力过大
长期处于高压力状态下会导致身体免疫功能下降，使机体更容易受到外界刺激，从而出现口腔溃疡的情况。缓解压力可以通过多种方式进行，比如运动、冥想或寻求社交支持。例如，每周至少进行三次有氧运动，如快走或游泳，可以帮助降低压力水平，减少口腔溃疡的发生。
建议患者注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要适当锻炼，提高自身免疫力。另外，如果症状持续存在或加重，应尽快就医以排除其他潜在疾病的可能性，如系统性疾病引起的口腔溃疡。
2024-06-17 18:35
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