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怀孕初期吃橙子对胎儿好吗
补充说明：怀孕初期吃橙子对胎儿好吗
2024-05-06 18:52
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕初期适量食用橙子对胎儿有好处。
怀孕初期孕妇体内激素水平变化较大，可能会出现恶心、呕吐等不适症状，橙子富含维生素C、膳食纤维等营养物质，可以促进铁质吸收，改善贫血症状，进而缓解上述不适症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。
怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议过多进食橙子，因为橙子含糖分较高，可能加重血糖波动。
孕期饮食应多样化且均衡，除橙子外，还可适当进食苹果、香蕉等新鲜水果，以满足机体所需的多种营养成分，并有利于胎儿健康发育。
2024-05-06 19:22
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