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米饭的功效和作用
补充说明:米饭的功效和作用
a******W 2024-01-24 11:39
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食用米饭具有补中益气、健脾开胃的功效。米饭中含有碳水化合物、糖类、维生素、脂肪、微量元素等,可以充饥,为人体提供能量,增强体力,刺激胃液的分泌,促进消化,补充丰富的营养,还能够促进脂肪的消化和吸收,促进人体的生长发育。米饭还含有丰富的膳食纤维,可以起到降血脂、预防心脑血管疾病及动脉粥样硬化的作用。
2024-01-24 11:39
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