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坐月子可以吃开心果吗
补充说明：坐月子可以吃开心果吗
a******W 2024-11-01 09:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量吃开心果。
开心果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及多种矿物质元素，有助于促进乳汁分泌及提高母体免疫力。但需控制摄入量，避免过量导致肥胖或其他健康问题。
如果产妇对开心果过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，应遵循营养均衡且易消化的原则，同时关注个人身体恢复情况及过敏史。
2024-11-01 09:54
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
