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芡实蜜枣枸杞牛肉可以一起煮汤吗
补充说明：芡实蜜枣枸杞牛肉可以一起煮汤吗
2023-08-04 12:13
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
芡实蜜枣枸杞牛肉一般是可以一起煮汤的，但需要控制好用量。
芡实具有补脾止泻、益肾固精的作用。而蜜枣具有养血安神的功效，如果存在气血不足的情况，可能会出现失眠多梦的症状，此时可以适当吃芡实蜜枣进行改善。同时，也可以达到健脾养胃的目的。另外，其中还含有丰富的维生素C、蛋白质等营养成分，患者适量食用以后，能够为身体补充所需要的多种营养物质。而牛肉中含有大量的优质蛋白以及钙元素，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。因此，芡实蜜枣枸杞牛肉通常是可以一起煮汤喝的，但是要避免过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。
2023-08-04 20:28
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