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煮花生的功效与作用及副作用
补充说明：煮花生的功效与作用及副作用
a******W 2024-01-24 11:25
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医生回答(1)
栾嵬岁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃煮花生的好处是可以有效吸收营养，可以摄入花生中的营养素，如钾、磷、烟酸等有益物质，吃花生后会增加血脂等不良反应。煮花生可以减少对花生营养成分的损害，帮助消化和吸收。花生的脂肪含量很高，已经肥胖或高血脂的人在吃花生后会增加血脂，对健康不利，会增加高血脂人群的身体负担，儿童也难以消化和吸收，肠胃虚弱者禁用，对花生过敏者禁止食用。出现不适症状时，应及时去医院进行治疗，以免延误病情。患者在食用煮花生期间，应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2024-01-24 11:25
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