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跟腱炎按摩有效吗
补充说明：跟腱炎按摩有效吗
2023-09-11 23:14
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
一般情况下，跟腱炎通过按摩是有一定效果的。
跟腱炎通常是指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，可能与长时间不运动、训练方式不当等原因有关，患者可能会出现局部疼痛、僵硬、肿胀等症状，还可能会出现运动障碍。按摩可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状，因此，跟腱炎患者通过按摩是有一定效果的。但是，按摩不能治愈跟腱炎，患者还需要及时就医，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行物理治疗。
另外，在日常生活中，患者要注意多休息，避免长时间走路，以免加重病情。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，例如肥肉、辣椒等。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:14
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
