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来例假能做卷腹吗
补充说明：来例假能做卷腹吗
2023-09-06 23:25
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
例假指的是月经，来月经一般是不建议做卷腹运动的。
月经是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜脱落及出血的一种正常生理现象，一般月经期无特殊症状，但由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。而卷腹属于一种腹部运动，在卷腹的过程中会对腹部造成一定的刺激，可能会导致女性出现月经量增多、经期延长等现象，所以来月经一般是不建议做卷腹运动的。
月经期间女性要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免引起痛经。如果出现痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果痛经的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
2023-09-07 20:23
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