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儿童不运动会导致肌肉萎缩吗
补充说明：儿童不运动会导致肌肉萎缩吗
2024-05-29 11:11
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张海菊 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：小儿神经系统疾病，如癫痫，脑炎，脱髓鞘疾病，神经发育异常性疾病，多动症，抽动症，孤独症谱系疾病等；同时擅长呼吸道感染，过敏及免疫异疾病
提问
儿童长期缺乏运动可能会导致肌肉萎缩。建议家长应督促孩子进行适当的体育锻炼，以预防肌肉萎缩。
儿童长时间处于静止状态会使血液循环减慢，影响到营养物质对肌肉组织的供应和代谢废物的排出，从而引起肌纤维变性、坏死以及结缔组织增生等情况发生，最终可形成假性肥大或真性萎缩的现象出现。此时患儿会出现肢体无力、活动受限等症状。
针对上述情况，可以通过增加有氧运动来改善症状，如游泳、跑步等。此外还可以配合针灸治疗，通过刺激穴位的方式促进局部血液循环，缓解不适症状。
日常生活中要避免久坐不动，可以适当参加户外活动，比如打篮球、踢足球等，能够增强身体素质，提高机体免疫力。同时还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2024-05-29 13:56
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