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胸部下垂怎么治疗最好
补充说明：胸部下垂怎么治疗最好
2024-08-24 22:56
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精选回答(1)
谭玉婷 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：乳腺癌的治疗
提问
胸部下垂可以通过运动疗法、胶原蛋白补充、胸部按摩等方法进行治疗。
1.运动疗法
针对胸部下垂，可以采取特定的锻炼方法，如哑铃飞鸟、俯卧撑等。这些动作可以帮助增强胸肌力量，支撑胸部组织。通过增加肌肉量来提升胸部轮廓，从而改善下垂现象。长期坚持可看到效果。适合于因肌肉松弛导致的轻度至中度胸部下垂，配合健康饮食和规律作息更佳。
2.胶原蛋白补充
可以通过口服含有丰富胶原蛋白的食物或保健品，如猪蹄汤、鱼皮等，或者服用专门的胶原蛋白粉剂。胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的关键成分，补充后有助于提高胸部肌肤弹性，减少下垂。适用于由于年龄增长或激素水平变化引起的轻微到中度胸部下垂。
3.胸部按摩
使用专业的乳房按摩工具或手指，在清洁后的胸部进行轻柔的按摩，每次约10-15分钟。按摩能够促进血液循环，刺激乳腺组织生长，进而提升胸部形态，缓解下垂。适合日常护理，尤其对于希望保持良好胸部状态的人群有效。
此外，穿着合适的内衣也是关键，应选择有良好支撑力的文胸，避免长时间佩戴过紧或不合适的内衣。同时，注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素C，以支持胶原蛋白的合成。
2024-08-26 09:16
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病：乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查： 胸围、吸气胸围
就诊科室：妇科
