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缺锌会夜惊吗
补充说明：缺锌会夜惊吗
2024-07-16 16:40
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺锌可能导致夜惊发生，但夜惊也可能是其因素引起的，需要全面评估。
缺锌会影响神经递质的合成，影响大脑功能，从而导致夜惊。但夜惊还可能与压力、环境变化或某些药物有关。因此，如果发现夜惊症状，应寻求医生帮助进行综合评估，以确定具体原因并采取相应措施。
此外，儿童夜间频繁起夜也可能与尿床、膀胱过度活动症等泌尿系统疾病有关。
对于夜惊患者，建议保持规律作息、避免睡前紧张情绪，并确保室内环境安静舒适，有助于减少夜惊的发生频率。
2024-07-16 17:37
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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