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不确定宝宝缺不缺锌可以补吗
补充说明：不确定宝宝缺不缺锌可以补吗
2024-07-25 09:54
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
如果宝宝出现缺锌的症状或检测结果异常，则可以考虑适当补锌，但应在医生指导下进行，并注意饮食均衡和适量补充。
宝宝缺锌可能导致生长迟缓、免疫力下降等症状，因此需要进行补锌。如果宝宝出现上述症状，或者锌含量检测结果低于正常范围，那么可以考虑补锌。对于婴幼儿，可以通过食物来补充锌，如瘦肉、鱼类、豆类等。而对于儿童和青少年，则可能需要额外的锌补充剂。
在确定宝宝缺锌后，应根据医生建议选择合适的补锌方式和剂量。同时，注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物来源的锌。
2024-07-25 13:44
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
