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游泳对颈椎腰椎间盘突出有好处吗
补充说明：游泳对颈椎腰椎间盘突出有好处吗
2024-08-19 12:40
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
适量的游泳对颈椎腰椎间盘突出的患者是有益的，但需注意合理运动和保护脊柱。
游泳对颈椎腰椎间盘突出的患者是有好处的。因为游泳时，身体处于水平状态，可以减轻脊柱的压力，有助于缓解疼痛和改善脊柱功能。此外，游泳还可以增强核心肌肉的力量和稳定性，有助于支撑脊柱。但需要注意的是，在开始游泳前应咨询医生，并选择适合自己的游泳方式和强度。避免在水中过度劳累或姿势不正确，以免加重病情。
对于颈椎腰椎间盘突出的患者，除了游泳外，还可以通过物理治疗、药物治疗等方法来缓解症状。同时保持良好的生活习惯和正确的体位姿势也非常重要。
2024-08-19 13:42
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
