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面色发黄暗沉如何调理
补充说明：面色发黄暗沉如何调理
2023-08-23 21:23
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
面色发黄暗沉可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方法进行调理。
1、饮食调理
面色发黄暗沉可能与饮食有关，患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如橙子、胡萝卜等，有助于改善症状。同时，患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，对疾病的恢复有一定的帮助。
2、生活调理
患者平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，有利于改善上述情况。
3、药物调理
如果患者是由于气血不足导致的面色发黄暗沉，可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。如果是由于脾虚引起的，可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。
4、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，可以选择足三里、中脘、内关、关元等穴位，可以起到促进气血运行、补益脾胃的作用，进而改善上述情况。
5、运动调理
患者平时还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进气血运行，也可以起到辅助改善上述情况的作用。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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