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肢体僵硬怎么改善
补充说明：肢体僵硬怎么改善
2023-09-23 05:37
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
肢体僵硬需要根据引起的原因进行改善，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是缺乏锻炼、缺钙、帕金森病、脑梗死等疾病导致的。
1、不良的生活习惯
如果个人长期处于不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致个人体质下降，从而引发上述症状。可以适当调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、缺乏锻炼
如果平时不注意锻炼，长时间久坐或久站，可能会导致局部肌肉僵硬，从而出现身体乏力、肢体发麻等症状。可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，能够有效促进体内血液循环，缓解肌肉僵硬的现象。
3、帕金森病
是一种常见的神经系统退行性疾病，可能与遗传因素、环境因素、神经系统老化等原因有关。患者可能会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。患者可以在医生的指导下服用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物进行治疗，也可以配合局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、脑梗死
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致脑部血液循环障碍，从而诱发脑梗死也会伴随肢体发麻、僵硬等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过颈动脉内膜切除手术或开颅减压手术等方式进行处理。
5、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，或者是长时间挑食、偏食，会导致身体缺钙，从而引起神经肌肉兴奋性增高，出现肢体僵硬的情况。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。同时日常生活中还要多吃一些含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
2023-09-24 20:07
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脑梗死(cerebralinfarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。 脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死发病24～48h后，脑CT扫描可见相应部位的低密度灶，边界欠清晰，可有一定的占位效应。脑MRI检查能较早期发现脑梗死，表现为加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，MRI能发现较小的梗死病灶。
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