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怀孕可以吃小龙虾吗中期能吃吗
补充说明：怀孕可以吃小龙虾吗中期能吃吗
2024-05-13 18:49
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
怀孕中期可以适量吃小龙虾。
小龙虾含有丰富的优质蛋白、氨基酸以及多种矿物质元素，能够补充孕期所需的营养物质，促进胎儿生长发育。此外，小龙虾中还富含镁元素，镁元素是维持机体正常运作所必需的元素之一，有助于维持血压稳定。但需要注意的是，小龙虾属于高蛋白食物，过量摄入可能会导致消化不良，因此建议适量食用。
如果孕妇存在过敏史或消化系统疾病，则不建议食用小龙虾，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状或者加重胃肠道负担，诱发腹泻、腹痛等症状。
对于孕期饮食，应确保食材新鲜且烹饪彻底以杀死潜在病原体，避免因食物卫生问题造成不必要的风险。同时，保持均衡饮食，适当增加蛋白质和维生素的摄入，有利于母体健康和胎儿生长发育。
2024-05-13 19:13
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
