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颈椎生理曲度变直可以运动吗
补充说明：颈椎生理曲度变直可以运动吗
2024-05-14 18:41
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
颈椎生理曲度变直患者可以进行适当的运动。
适当的运动可以增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解颈部僵硬和疼痛。但要注意选择低强度、对颈部负担较小的运动，如散步、游泳等，并避免突然扭转颈部的动作，以减少对受损颈椎的额外压力。对于存在严重神经压迫或急性期发作的患者，应在专业医师指导下进行针对性康复训练，以免加重病情。
如果患者的症状比较轻微或者处于恢复期，也可以适当运动，但如果伴有严重的疼痛或活动受限，则应暂停运动，以免加重不适。
针对颈椎生理曲度变直的患者，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减少颈椎负担。同时还要注意保暖，以免因寒冷刺激导致肌肉紧张加剧疼痛。
2024-05-14 18:53
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